Cours chorégraphié qui s’inspire principalement de danses latines (salsa, merengué, reggeaton, samba, cumbia, soca…) mais aussi de styles variés.
La zumba s’adresse à des groupes de tout âge.
Les chorégraphies sont simples, faciles à suivre et amusantes.
L’objectif est de s’amuser, de décompresser tout en apportant un bien-être physique et mental.
Il s’agit d’une belle opportunité de danser et se déhancher sans être jugée, le tout dans une ambiance conviviale et décontractée.
Le cours Strong lancé par Zumba est un concept d’entraînement à intervalles qui fait travailler tous les muscles du corps avec la musique comme support de motivation.
Le concept du strong est un cours collectif où est mixé l’intensité de l’entraînement fractionné avec un mélange d’exercices de poids du corps, de renforcement musculaire, de mouvements d’arts martiaux…
- Kids – de 8 à 10 ans.
- Ados – de 11 à 17 ans.
- Strong by Zumba – adultes.
- Zumba – adultes.